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有失眠贫血症状 就喝和酸枣仁枸杞茶

[摘要]对于养生者来说,选择酸枣仁枸杞茶这道茶饮,是能够有效的改善自己失眠和贫血等症状的。那么要如何泡制,那么就请跟小编来看一看吧!

在生活中,各种各样的饮品让我们在平时难以做出正确的选择,而有养生作用的饮品,人们在平时更乐于自己去动手进行制作,而酸枣仁枸杞茶就是一种可安神促眠的饮品。

酸枣仁枸杞茶的泡制方法

材料:酸枣仁、枸杞各适量,两片甘草。

作法:酸枣仁与枸杞名半,和甘草以热开水加盖冲5分钟,代茶饮。

作用:失眠是更年期妇女最常见的症状,而此酸枣仁枸杞茶主要能够安神、补血与帮助入眠。

酸枣仁枸杞茶的功效解析

酸枣仁实酸平,仁则兼甘。专补肝胆,亦复醒脾。熟则芳香,香气入脾,故能归脾。能补胆气,故可温胆。母子之气相通,故亦主虚烦、烦心不得眠。其主心腹寒热,邪结气聚,及四肢酸疼湿痹者,皆脾虚受邪之病,脾主四肢故也。胆为诸脏之首,十一脏皆取决于胆,五脏之精气,皆禀于脾,故久服之,功能安五脏。

枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。

枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

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